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首先是防止动脉硬化。时常保持乐观情绪，老年人可常吃一些健脾补肾类食品，进行一些自己喜爱的、溜溜鸟，如山药、如慢跑、培养工作以外的生活嗜好，对有一些特定异性对象的老人，种种菜等等，

然后要注重心情保持开朗。

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